Beste atleten en ouders,

Door werken op de site rond de atletiekpiste, zijn de parkings moeilijk bereikbaar.

Zo is de parking in de Rivierstraat enkel bereikbaar via de Rivierstraat en niet via de Rode Kruislaan, vandaar kan je wel te voet naar de piste.

De parking op de Rode Kruislaan is enkel bereikbaar via de Kleinendijk.

Sorry voor de overlast en een sportieve dag gewenst.

VMol

PK hamerslingeren in Kapellen (03/06/2018): Om 12u mocht ik de debatten openen. Het was van vorig PK in Lier geleden dat ik nog met de hamer geworpen had en dat was er aan te zien, 41m76 maar wel een eerste plaats. (wie heeft er ook weer ooit eens gezegd dat op kampioenschappen de plaats belangrijker is dan de prestatie ...). Na mijn wedstrijd wou ik naar huis gaan, daar stond nog gras en onkruid (kniehoog) op mij te wachten. Toch nog efkes naar Orry zijn eerste worpen kijken: enkele technisch propere inworpen rond de 52m en iets mindere eerste worpen waarin hij te veel wilde forceren beperkte hij zich tot de eerste plaats met 51m90. Ondertussen Tobias opgemerkt in de 'menigte' en een tweede vertrek toch nog maar even uitgesteld, benieuwd naar zijn technische paraatheid en zijn wedstrijdmentaliteit. Hij trad met zijn eerste plaats met 29m70 bij zijn eerste worp (en 28m80 in de laatste, de rest was +27m) in de voetsporen van Stef, Kobe, Senne en Orry die hem dat de voorgaande jaren voor deden. Tobias en zijn trainingsmentaliteit kennende zal dat PR niet lang op de tabellen staan. Gerard nam ook nog even een zoveelste titel mee naar huis met 28m17 (M65). Trainer Jefke moest tevreden zijn met een tweede plaats met 19m27 (M60). Ondertussen was de klok al 4u gepasseerd denk ik en bleef ik dan maar even kijken naar onze vriendinnen van Looise waarbij Jorie een PR lukte van 36m14 en Eva nog even op zoek was naar een evenwicht tussen de nieuwe dingen die ze aan het leren is en het oude vertrouwde ritme en zich beperkte tot 28m62. Mijn vertrek nog maar eens uitgesteld want (de langste wedstrijd van de dag) ging beginnen en beloofde een spannende strijd te worden tussen Elline en Valentien (ACHL). Eline nam resoluut de leiding met een worp rond de 39m en stond die niet meer af om in haar 5e worp uit te komen op 40m60. Noot van de redactie: Eline wierp haar 1e, 2e, 5e en 6e worp (dus ook haar beste 2) met 5 draaien ... een experimentje van de trainer ... 
Volgens mij verbeterde Eline hiermee haar CR als senior van 40m16 met 44cm en wierp zij alleen in 2014 verder met de 4kg (41m18 als junior). In diezelfde wedstrijd verbeterde ons Diana zich tot 29m28 en komt zo 43cm te kort voor het CR V45 van ons Hildeke. 
OEI OEI dit 'berichtje' is iets langer geworden dan voorzien. ik denk niet dat ik iemand vergeten ben of iets over het hoofd heb gezien (anders hoor ik dat dinsdag wel zeker).
Groetjes,
Peter
NB: rond 20u30 was ik thuis en zag dat het onkruid precies nog iets hoger stond dan 's morgens.

Zondag trokken 7  atleten naar Kapellen voor het provinciaal kampioenschap hamerslingeren: Ze brachten allen een medaille mee (6 gouden en 1 zilveren)

Tobias Verhoeven (cad) Provinciaal kampioen

Orry Willems (schol) Provinciaal kampioen

Eline Verwimp (sen) Provinciaal kampioen

Diane Boelen (mas) Provinciaal kampioen

Gieghase Peter (mas) Provinciaal kampioen

Ooms Gerard (mas) Provinciaal kampioen

Van De Reijd Jozef (mas) 2e prov. kampioenschap

Afgelopen weekend trokken 4 atleten naar Herentals voor hun Provinciaal en Vlaams Meerkampkampioenschap. Over het weer konden ze niet klagen; heet, heet en nog eens heet. Maar dit lieten zij niet aan hun hart komen. In totaal brachten ze 3 Vlaamse en 3 Provinciale medailles mee en verschillende clubrecords werden weer scherper gesteld.

De jongste die in actie kwam was cadet Idris Bevan voor zijn 8-kamp. Hij beleefde een superweekend; met 6 persoonlijke records, 1 evenaring en 1 clubrecord! Zo bracht hij het CR van 3853ptn naar 4058 punten!! Hiermee werd hij 4de op het Vlaams en kreeg hij zilver op het Provinciaal Kampioenschap. Zijn prestaties: 100m in 12”53 (PR) – ver: 5m21 – kogel: 9m35 (PR) – polsstok: 3m20 (PR) – hoog: 1m60 (evenaring) – 100H: 15”55 (PR) – speer: 38m15 (PR) en 1000: 2’57”39 (PR).

Onze 2 masters deden het ook meer dan fantastisch. Zo werd Maurice Vanuytven zowel Vlaams als Proviniciaal kampioen bij de M50. Jef Van De Reijd haalde brons bij het Vlaams M60. Beiden zette het clubrecord weeral wat scherper.                          Prestaties Maurice: 5-kamp afgewerkt met 2471 punten (CR) – ver: 4m70 (CR) – speer: 34m95 – 200m: 28”20 – discus: 22m31 – 1500m: 5’48”37                                Prestaties Jef: 5-kamp afgewerkt met 1803 punten (CR) – ver: 3m27 – speer: 13m55 – 200m: 33”85 – discus: 17m94 – 1500m: 5’43”33

Senior Elien Hooyberghs werkte een degelijk 7-kamp af; niet slecht maar ook geen enkele uitschieter. Met 5040 punten werd ze derde op het Vlaams en bracht ook de Provinciale titel mee naar huis. Haar prestaties: 100H in 14”64 – hoog: 1m67 – kogel: 12m07 – 200m: 26”85 – ver: 5m26 – speer: 34m83 en 800m: 2’26”04

Zaterdag overleed totaal onverwacht en amper op 51-jarige leeftijd Patrick Hagen, sinds jaren onze  jeugdcoördinator en vader van atleten Michiel en Eline (sprintgroep).

Amper bekomen van het nieuws bieden we onze oprecht medeleven aan aan de familie.

Beker van Vlaanderen Heren: Ere-afdeling van de VAL.

Vorig jaar zijn onze heren vrij onverwacht gestegen van 1^ste landelijke naar de op één na hoogste afdeling; de Ere-afdeling van de VAL. Was onze ploeg hier sterk genoeg voor? Sommigen dachten van niet, anderen hoopten van wel.

Dus trokken we op 13 mei naar Kessel-lo om onze mannen luid aan te moedigen. Jammer dat de weergoden ons wat in de steek lieten. Grijs en koud is niet bevorderlijk voor goede prestaties. Maar….van bij het begin streden we mee in de middenmoot. De ene proef al wat beter dan de andere maar we zagen wel dat we deze afdeling aan konden. Uiteindelijk zijn de heren gestrand op de 8^ste plaats, ruim voldoende voor behoud. Zelfs onze voorzitter was er stil van geworden J

Een welverdiende PROFICIAT heren!!

Dank ook aan alle supporters, partners, ouders, trainers die de koude hebben doorstaan!

1. AVT: 153 ptn – 2. EA: 153 ptn – 3. OLSE: 142 ptn – 4. AVLO: 138,5 ptn – 5. ROBA: 133,5 ptn – 6. ACHL: 130 ptn – 7. ACME: 121,5 ptn – 8. VMOL; 115,5 ptn – 9. ACW: 11,5 ptn – 10. ACBR: 104 ptn – 11. DEIN: 103 ptn – 12. DAC: 82,5 ptn

Beker van Vlaanderen Dames: Ere-afdeling van de VAL.

Al een paar jaar strijden onze dames in de op één na hoogste afdeling. Het ene jaar al gemakkelijker dan het andere. Zo bleven we vorig jaar met veel geluk erin. Dit jaar was de toon meteen gezet en streden we lang in de voorste gelederen. Op een gegeven moment stonden we zelfs eerste!! Hadden we promotieplannen? Neen, toch maar niet J De ploeg werd dit jaar aangesterkt door een paar cadetten die hun mannetje goed hebben gestaan bij de betere atleten van Vlaanderen. Na de aflossingen tuimelden we naar de 9^de plaats, voldoende om in deze afdeling te blijven en dan te bedenken dat er een paar puntenpakkers aan de kant stonden wegens een kwetsuur. Daar had meer ingezeten.

Dames, PROFICIAT met jullie resultaat!!

Supporters, ouders, trainers, bedankt voor jullie steun!!

1. ASVO: 118 ptn – 2. ACHL: 116 ptn – 3. DCLA: 112 ptn – 4. VS: 109 ptn – 5. ACW: 108 ptn – 6. AVT: 106 ptn – 7. VAC: 105 ptn – 8. DAC: 102 ptn – 9. VMOL: 102 ptn – 10. LEBB: 100 ptn – 11. AVKA: 92 ptn – 12. LYRA: 83 ptn

Beker van Vlaanderen cadetten en scholieren jongens: 2^de afdeling.

Zondag 6 mei was het de beurt aan onze jongens voor hun BVV. Zij hadden een thuiswedstrijd. Daar we slechts over 5 cadetten en  6 scholieren beschikken  wisten we op voorhand dat het zeer moeilijk zou worden om in deze afdeling te blijven maar wie weet…Dat daar dan nog 1 cadet onverwacht afhaakt maakt het helemaal moeilijk, nu stonden 3 proeven open.

En waarvoor we vreesden is ook gebeurd, onze jongens strijden volgend jaar in de 3^de afdeling. Jammer als je weet dat je ‘maar’ 2,5 punten tekort komt…

1. Lyra: 207,5 ptn – 2. AVT: 194 ptn – 3. ROBA: 190 ptn – 4. ATLA: 187,5 ptn – 5. ATAC: 180 ptn – 6. VAC: 166 ptn – 7. RCT: 161 ptn – 8. OLSE: 153 ptn – 9. ADD: 125 ptn – 10. KAPE: 107,5 ptn – 11. VMOL – 105 ptn – 12. AVZK: 96,5 ptn

Beker van Vlaanderen cadetten en scholieren meisjes: 2^de afdeling.

Zaterdag 5 mei trokken 9 cadetten en 5 scholieren naar Aartselaar voor hun BVV in de 2^de afdeling.

Onder een stralend zonnetje hebben onze meisjes gestreden naar waarde. Jammer genoeg geen volledige ploeg bij de scholieren zodat 1 proef open bleef. Maar zij hadden maar 1 doel: behoud!!  En daar zijn ze ook in gelukt. Uiteindelijk werden ze 9^de met 142 punten.

1. Lyra: 216 ptn – 2. LEBB: 198 ptn – 3. OLSE: 169 ptn – 4. RCT: 169 ptn – 5. AVKA: 167 ptn – 6. VOLH: 164 ptn – 7. DUFF: 147 ptn – 8. ACBR: 145 ptn – 9. VMOL: 142 ptn – 10. ATAC: 137 ptn – 11. AVZK: 120 ptn – 12. ZWAT: 76 ptn

Proficiat meisjes!!

KOUD, KOUDER, KOUDST!! Zo hebben we het weekend beleefd van de Provinciale kampioenschappen alle categorieën. Maar de ambitie en prestaties van onze 43 atleten in 79 proeven bezorgden ons toch een warm gevoel. Voor Vabco Mol was dit een zeer geslaagd weekend met 17 GOUDEN, 7 ZILVEREN en 5 BRONZEN medailles!! Maar ook degene die het podium niet haalden lieten mooie dingen zien. Vele PR’s sneuvelden en 2 nieuwe clubrecords werden op de tabellen gezet.

Cadetten: 3 x goud, 3 x zilver en 2 x brons

Een dubbelslag was weggelegd voor onze sprintster Noa Claes. In de reeksen van de 100m zette ze met 13”00 niet alleen de snelste tijd neer maar ook een PR. Dat het in de finale spannend ging worden wisten we op voorhand maar zij haalde de overwinning binnen in een nieuw PR van 12”83. Bij de 200m kreeg ze de buitenbaan wat een overzicht op de concurrenten moeilijk maakt. Bij het uitkomen van de bocht zat ze een 15 tal meter achter haar naaste concurrente maar zij zette stevig door en won nog nipt in een PR van 26”45! Ook Kato Roeymans verraste ons zeer positief. Op de 800m liep ze attent mee in de voorste gelederen om een aanval in te zetten de laatste 200m die jammer genoeg niet lukte. Zij werd knap 2^de in een dik PR van 2’20”28. De dag nadien kwam ze in actie op de 400m waar ze jan en alleman verbaasde door deze nipt te winnen in een toptijd van 60”87!!  Eerstejaarscadet Mette Vercaigne kaapte het zilver weg bij het polsstokspringen! Zij verbeterde zich van 2m32 naar 2m70! Ook op de 80H snelde ze naar een nieuw PR van 14”28, meer dan 1 seconde beter dan haar vorig record. Pech voor Laila Yamba in het verspringen. Met 2 ongeldige sprongen en een mindere sprong wist ze zich niet te kwalificeren voor de finale. Wraak nam ze even later in het hinkstapspringen waar ze met 9m92 de zilveren medaille kreeg. Nu die heup nog soigneren en er zit meer in. Rien Huysmans trad aan op de 1500m. De winnares ging meteen stevig van start maar Rien liep attent mee in het achtervolgend groepje om haar podiumplaats veilig te stellen. Met 4’58”62 bleef ze niet ver van haar PR en kreeg hiervoor de bronzen medaille. Ook brons voor Idris Bevan bij het polsstokspringen. Ondanks een PR van 3m10 was hij niet echt tevreden. Eerder op de dag werd hij 7^de bij het hoogspringen met een sprong over 1m53. De dag voordien zette hij met 5m52 een PR neer bij het verspringen. Floor Cuyvers werkte een zeer degelijk PK af. Op de 100m bleef ze met 13”52 slechts 4 honderdsten van haar PR. Op de 200m liep ze haar snelste tijd van 28”49 en bij het verspringen zette ze een jaar beste neer van 4m33. Regen en kou belemmerden Tobias Verhoeven voor een goede prestatie bij het kogelstoten. Zijn 5m78 zal dan ook snel naar de achtergrond verdwijnen. Bij het discuswerpen ging het al veel beter waar hij met 23m58 bijna 2 meter beter deed dan zijn vorige beste. Ook een PR voor Warre Geboers op de 1500m met 5’00”33. Misschien iets te snel van start gegaan anders had er nog wel meer ingezeten. Jammer voor Zjef Ceunen dat hij moest aantreden in de trage eerste reeks maar gedreven voor een goede tijd liep hij stevig door om te finishen in 2’15”30 waarmee hij de 5^de tijd neerzette. Silke Wynen bleef met 14”66 op de 100m en 30”62 op de 200m net boven haar records. Lotte Geys, lange tijd geplaagd door een kwetsuur, bleef met 67”39 (5^de) op de 400m ook een paar tienden boven haar PR. Daniela Bula Bula had zich ingeschreven op de 800m waar ze een PR neerzette van 2’41”93.

Scholieren: 2 x goud, 2 x brons

De eerste die het goud binnen haalde was Seppe Horemans op de 400m. Behoorlijk zenuwachtig snelde hij naar een PR van 52”13. De dag nadien werd hij 4^de op de 200m waar hij met 23”71 net boven zijn PR bleef. Jarne Smolders die bijna een jaar niet deftig heeft kunnen trainen door kwetsuren liep een fantastische 800m. Met wat stoot- en duwwerk, vooral door de concurrentie kwam hij als eerste over de finish in 2’01”52! Slechts een paar tienden boven zijn PR van 2’01”08. Orry Willems mocht 2 keer op het podium om het brons in ontvangst te nemen. Eerst voor zijn 11m15 bij het kogelstoten, later voor zijn 33m99 bij het discuswerpen. Net geen medaille voor Thibo Monderlaers op de 400m. Met een dik PR van 54”87 werd hij 4^de. Deze had hij de dag later nog niet helemaal verteerd om een goede 800m af te werken. Met 2’10”76 bleef hij slechts 1 tiende boven zijn PR maar had er toch iets meer van verwacht. Ook een 4^de plaats voor Sofie Huysmans. Met 64”31 liet ze blijken dat de vorm stilaan terug aan het komen is maar ondanks het gebrul van de supporters bleef ze 1 tiende verwijderd van brons. Op de 1500m probeerde Jef Deckx zoveel mogelijk bij de kopgroep te blijven maar moest op het einde toch wat toegeven. Hij werd 5^de in een PR van 4’25”89.

Juniors: 7 x goud, 1 x zilver

Een zéér geslaagd weekend voor Jana Horemans. Zij kwam terug naar huis met 4 gouden medailles!! De spannendste wedstrijd was absoluut de 100m waar ze won in 12”53, dezelfde tijd als de 2^de met een paar duizendsten van een seconde verschil in het voordeel van Jana. Op de 200m was het verschil iets groter en met 25”57 bleef ze slechts een paar tienden boven haar PR. De dag nadien hinkte, stapte en sprong ze naar 10m37, goed genoeg voor goud. Op de 400m had ze de eerste 200m een perfecte haas aan clubgenote Jana Jansen om stevig door te gaan de laatste 200m. Zij kwam binnen in een fantastische tijd van 57”92! Gevolgd door Jana Jansen die met 59”34 het zilver wegkaapte. Eerder op de dag werd deze provinciaal kampioene bij de polsstok met 3m35. De dag voordien had ze een moeizaam begin bij het hoogspringen maar hoe hoger hoe beter ze sprong, of had die geit er toch iets mee te maken,  om het goud  te pakken met 1m59. Voordien zette ze met 26”41 de 5^de tijd neer op de 200m. Ook een geslaagd weekend voor Jorne Vanherck. Hij pakte goud op de 800m, solo naar 1’57”92! Op de 400m werd hij 6^de in een PR van 53”18. Povilas Gegevicius bleef met 12”17 op de 100m en 24”52 op de 200m net boven zijn PR’s. Rachel Bula Bula zette een degelijke 27”99 neer op de 200m.

Seniors en masters: 5 x goud, 3 x zilver en 1 x brons

De grootste slokkop was ongetwijfeld Elien Hooyberghs. Als voorbereiding op haar meerkamp pikte ze tijdens deze 2 dagen 4 proeven mee. Brons kreeg ze voor haar 11m69 bij het kogelstoten waarmee ze niet echt tevreden mee was. Goud was er voor het hoogspringen met haar sprong over 1m66 maar ei zo na was dit 1m70 geweest. Iedereen riep al maar eenmaal op de mat viel de lat toch nog op de grond. De dag nadien landde ze 5m39 in de verspringbak, 1 cm beter dan de tweede. Van spannend gesproken! De 100H werd gezwind gewonnen in 14”88. Mieke Goetschalckx, die deze winter de overstap heeft gemaakt naar halve fond, had ook meer dan een geslaagd weekend. Zaterdag werd ze 2^de op de 800m met een knap PR van 2’18”52. Zondag kaapte ze het goud weg op de 400m in 60”73. Goud was ook weggelegd voor routinier Bart Versmissen bij het hoogspringen met een sprong over 1m90. Bij het polsstokspringen werd hij 4^de met 3m65. Zus Jolein had een mindere dag bij het verspringen maar pakte zilver bij het hinkstapspringen met 10m21. Eline Verwimp zit al een paar keer te flirten met de 40m grens bij het discuswerpen. Ook nu weer. Zij werd knap 2^de met een worp van 39m33. Sander Wils bleef met 49m69 net onder zijn beste en werd hiermee 4^de. Ook een 4^de plaats voor Reynaldo Latinne op de 800m die zijn sprint te laat inzette om brons te halen. Hij finishte in 1’58”98. In dezelfde reeks werd Wouter Hus 7^de in 2’07”76 die haas van dienst was voor Wannes Hendrickx die 8^ste werd in 2’08”46.  Jasper Wuyts had het vooral moeilijk met de tactiek op de 5000m. Uiteindelijk werd hij 4^de in 15’18”92.  Master Bart Geukens wist zich goed staande te houden tussen al het jeugdig geweld. Hij werd 6^de bij het kogelstoten met 11m65 en 5^de bij het discuswerpen met 37m81. Een 5^de plaats voor Kaat Hooybergs bij het hoogspringen met 1m53. Op de 100m liep ze 13”84. Master Sven Rusch snelde naar een PR en CR M35 van 4’19”38 op de 1500m en werd hiermee 6^de gevolgd door Wannes Hendrickx (8^ste) in 4’21”59 (PR). Net daarna finishte Dries Deckx in 4’27”61. Verder nog een degelijk weekend voor Michiel Hagen met 12”00 op de 100m ondanks een gemiste start en 24”31 op de 200m. Niko Slegers snelde naar 12”07 op de 100m en 24”64 op de 200m. De bijna afgestudeerde Sofie Vanuytven is weer op weg naar degelijke prestaties. Zij snelde naar 13”81 op de 100m en 28”89 op de 200m. Slechts na 3 weken training en 1 jaar inactiviteit liep Eva De Laet 14”34 op de 100m en stootte ze de kogel naar 7m73. Een tegenvaller maar geduld Eva, blijven trainen en de resultaten volgen wel. Yasmine Vennekens moest jammer genoeg forfait geven wegens een wispelturige quadriceps.

Yannick Michiels is zondag 12de geworden in de Parelloop in het Nederlandse Brunssum, internationale stratenloop over 10km en het was internationaal. Winnaar werd de Oegandees Joel Ayiko in 29"06. Yannick finishte amper 9 seconden later, enkele plaatsen achter Koen Naert, als 5de Europeaan

Jasper Wuyts is zondag in het Nederlandse Hapert 5de geworden in de Kempenrun. In deze sterk bezette halve marathon, die verliep in echte winterse omstansdigheden, streed Jasper samen met de Herentalse atleet Laurens Bierinckx voor de 4de plaats. Bierinckx spurtte sneller. Jasper finishte in 1u11'28, sterke tijd, zeker gezien de omstandigheden. Uitslag: 1. Lander Van Droogenbroeck 1u08"46, 2. Jonas Roels, 3. Cedric Van de Putte, 4. Laurens Beirinckx, 5. Jasper Wuyts.

In de 10km werd Wouter Hus 4de in 36'09

Voor de Belgische kampioenschappen moesten onze atleten naar het Waalse Gesves. Het winterweer van de laatste dagen indachtig kon een harde wedstrijd worden verwacht. Inderdaad de gure omstandigheden, de zeer koude lucht, de bevroren ondergrond en enkele hellingenmaakten het de atleten extra lastig.W45 Riet Vandenberk mocht als eerste de spits afbijten. Rit startte goed, liep het grootste gedeelte in 4de postie, kwam naar de finish toe nog een beetje terug, doch niet genoeg om nog brons te behalen.

Dan was het de beurt aan M50 Stefaan Cools. Stefaan kon al terug blikken op een sterk seizoen, zou dolgraag nog een medialle behalen op het BK. Stefaan schoof op naar de 4de plaats en dit leek ook het eindresultaat te zullen worden. Evenwel moest de leider Patrick Vandaele gekwetst opgeven. Het brons kwam plots in het bereik. Stefaan hield stand, ook al kwam de concurrentie nog sterk opzetten. M55 Eric Hus sleepte een verdienstelijke 33ste plaats uit de brand.

Andermaal weer mooie strijd bij de M35 tussen Sven Rusch, Koen Binnemans en Wannes Hendrickx. Sven en Koen speelden even haasje over. Sven was uiteindelijk de snelste, werd 12de. Koen,pas hersteld van een griepaanval, zag zich naar de finish nog net gepasseerd door Wannes. Ze werden respectievelijk 15de en 16de.

Zaterdag was M55 Karel Teunkens in Schoten kampioen geworden bij de Vriendenclubs.

 Karel Teunkens was daags voordien in Schoten kampioen M55 geworden in het kampioenschap van de vriendenclubs