Dezelfde opdracht voor de heren als de dames: behoud in de ere-afdeling!

Onze  16 heren hadden niet dezelfde weersomstandigheden als onze dames. In Lokeren was het grijs en winderig. Dit jaar was het echt puzzelen om een degelijke ploeg op te kunnen stellen, zeker voor onze aflossingsploegen. Dat ze het spannend hebben gemaakt heb ik geweten, zeker toen de 4 x 100 de mist in ging! Nagelbijten!! Gelukkig had onze naaste concurrent hetzelfde probleem en zo strandden onze mannen op de 9^de plaats van de 12 ploegen!

Opdracht geslaagd! Oef!

Jeroen Hus werd in laatste instantie opgetrommeld om zijn broer Martijn te vervangen op de 400H. Elk puntje is belangrijk. Jeroen werd 10^de in een tijd van 70”18. Seppe Horemans ging van start op de 400m waar hij met 51”54 de 9^de tijd liet noteren. Op de 100m ging het er snel aan toe. Niko Slegers werd 11^de met 11”79. Op de 800m liep Jorne Vanherck van bij het begin mee aan de kop om op het einde naar een derde plaats te sprinten. Zijn tijd: 2’01”89. Tijdens al dit loopgeweld had master Bart Geukens zich overtroffen bij het kogelstoten waar hij met 12m68 de 5^de plaats veroverde. Ook een 5^de plaats voor Bart Versmissen met zijn 1m95 bij het hoogspringen. Polsstokker Senne Daniels evenaarde met 4m00 zijn PR, goed voor een 6^de plaats. Sander Wils smeet zijn speer naar 49m35 en belandde op de 7^de plaats. Scholier Lamine Guisse werd 8^ste bij het hinkstapspringen met een nieuw CR van 12m53. Aan de start van de 1500, Arne Agten, die knap 6^de werd in 4’09”39. Voor de 2^de keer op rij was Jens Hooyberghs bereid om de 110H op zich te nemen. Met een geweldige start leek hij op weg naar de overwinning in zijn reeks maar in de laatste meters werd hij nog gepasseerd. In totaal liet hij met 16”29 de 5^de tijd noteren. Wouter Hus had er al een wedstrijd oriëntatie opzitten voor de start van zijn 3000m waar hij tevreden moest zijn met de 11^de plaats en 9’31”16. Ook Yannick Michiels had al een wedstrijd in de benen maar maakte toch het tempo op de 5000m. In de laatste ronde moest hij echter afhaken om als 3^de te finishen in 14’49”36. Ondertussen had Stef Vanbroekhoven een geslaagde wedstrijd bij discuswerpen erop zitten. Met 42m79 werd hij knap 2^de en zet hij een dik PR neer.  Bij het verspringen werd Bart Versmissen 7^de met een sprong van 6m29. Op de 200m had Lamine Guisse vleugels. Met 22”99 werd hij mooi 8^ste en verbeterde zijn PR met 4 tienden. De oudste van de hoop nam de 3000steeple op zich. Wannes Hendrickx vertrok voorzichtig om stilletjes aan iedereen in te halen. Hij werd 6^de met een tijd van 10’59”30.

Na wat geschuif en puzzelwerk waren de aflossingsploegen toch in orde gekomen. De 4 x 100 bestond uit Jens, Lamine, Bart V en Niko. Jammer genoeg liep het hier, net als bij de cadetten en scholieren, mis. De stok op de grond en weg punten. De 4 x 400 werd gelopen door Jorne, Arne, Martijn en Seppe. Met 3’34”87 werden zijn 9^de.

Heren, dikke PROFICIAT en MERCI voor jullie inzet!!

En ook hier dank aan trainers, ouders, supporters….voor de steun.

Een zeer contente ploegafgevaardigde J

Onder een stralende zon verzamelden 12 dames van Vabco Mol in Sint-Niklaas om hun Beker van Vlaanderen af te werken. Ook dit jaar hoopten we dat we zonder problemen in deze afdeling konden blijven. Van bij het beging werden we 7^de afgeroepen en dit hielden we vol tot het einde. Opdracht geslaagd!!

Om half 3 begonnen de eerste proeven. Een zenuwachtige Jana Jansen aan de start van de 400H maar zij liep een fantastische wedstrijd. Met 62”71 liet ze een nieuw CR op de tabellen zetten en werd knap 4^de. Elien Hooyberghs tekende present aan de kogelstand waar ze maar enkele beurten kon afwerken omdat ze moest gaan opwarmen voor de 100H. Zij stootte haar kogel naar 12m19, goed voor plaats 6. Bij het hoogspringen stond Kaat Hooybergs zonder specifieke training paraat. Zij wipte nog over 1m55, een achtste plaats. Eline Verwimp had zich kunnen plaatsen bij de top 8 bij het speerwerpen. Met 30m45 werd ze uiteindelijk knap 7^de. Bij het verspringen maakte Jana Horemans er een ware thriller van door te beginnen met 2 ongeldige sprongen. In de derde beurt wipte ze naar 4m75 maar dit was niet voldoende voor een finaleplaats. Ondertussen had scholier Noa Claes een geweldige 100m gelopen. Met lichte tegenwind knalde ze naar een dik PR van 12”51 waarmee ze de 5^de tijd liet noteren. Op de 800m liep Mieke Goetschalckx alert mee met de kopgroep, moest in de laatste ronde wat concurrentes laten passeren maar sprintte toch nog naar een knappe 5^de plaats in een tijd van 2’18”60. Scholier Kato Roeymans ging van start op de 1500m waar ze zo lang mogelijk probeerde aan te klampen. Zij liet een seizoensbeste van 5’04”64 noteren. Daarna was het de beurt aan Elien Hooyberghs op de 100H waar er sterke concurrentie was. Zij was echt op weg om een snelle tijd neer te zetten maar een zware tik tegen een horde besliste daar anders over. Toch bleef ze met 14”56, waarmee ze derde werd, een fractie boven haar PR van 14”41. Eline Verwimp was verhuisd naar de overkant van de piste voor het discuswerpen waar ze met 36m24 een 5^de plaats pakte. Vlak daarnaast was Ellen Delecluse bezig bij het hinkstapspringen. Daar lag de wedstrijd zeer  dicht bij elkaar. Met haar 10m21 had ze 10cm te weinig voor een finaleplaats.  Na een spoedopwarming stond eerstejaarscadet Belinda Bula Bula klaar aan de start van de 200m. Tussen dat groot geweld werd zij 7^de met een dik PR van 26”10. De 400m werd aangepakt door Jana Horemans die met 59”05 knap 4^de werd. Het laatste individuele loopnummer was de 3000m. Anneleen Van Der Schoepen liep zeer verstandig haar eigen wedstrijd, kreeg het de laatste kilometer wat moeilijk waardoor ze nog wat concurrentes moest laten passeren. Zij finishte in 11’06”43.

Het was lang geleden dat er op de 4 x 100 nog eens zo snel gelopen is. Jana J, Jana H, Linda en Belinda Bula Bula brachten de stok binnen in 49”64 (6^de tijd). Slechts 3 tienden van het bijna 30 jaar oude CR van mama Liesbeth, trainster May, Cindy en Margot J Ook op de 4 x 400 is er snel gelopen door Elien , Mieke, Jana J en Kato. Zij wonnen hun reeks vlot met 4’01”60, goed voor de 5^de tijd.

Dames, jullie hebben geweldig werk geleverd!! De sfeer was subliem!

Ook dank aan trainers, ouders, supporters voor de grote steun!

Een gelukkige ploegafgevaardigde J

ZOMERKALENDER 2019
Aanpassing:
OUTDOOR
• • 19296 (12/5 – HAC): omwille van stormschade aan de kooi worden alle proeven hamerslingeren geschrapt
• • 19331 (30/5 – AVT): KvV A.C. - tijdschema werd aangepast wegens alternerend dames en heren hamer, zie https://www.atletiek.be/competitie/atleten/outdoor-piste

Daags na de meisjes stonden onze jongens op de piste in Mol ongeduldig klaar om hun Beker van Vlaanderen af te werken. Omdat ze in de 3^de afdeling niet meer kunnen afzakken was hun motivatie, om zeker hun best te doen, het verdienen van een barbecue bij promotie!

We begonnen nochtans niet al te best met een 0-score op de 300H die blijkbaar niemand bereid was om te lopen. Daarna ging het in stijgende lijn met een overwinning (13p) van Seppe op de 400H. Heel gecontroleerd en ontspannen finishte hij in 62”03. Op de 100m liet Miel met 14”89 de 9^de tijd noteren en hij kreeg hiervoor 4 punten. Bij de scholieren startte Lamine  niet al te best maar knokte door om als 2^de aan te komen in 11”96 en welgekomen 11 punten. Ondertussen waren ook een paar kampers in actie. Zo werd Onno bij het verspringen cadetten knap 7^de (6p) met een dik PR van 4m30. Tobias bleef met 8m13 bij de kogel een beetje onder zijn beste maar wat belangrijker is waren die 8 punten voor zijn 5^de plaats. Orry perste er bij het speerwerpen wel een PR uit. Dik tevreden met zijn 35m91 en zijn 10 punten voor de 3^de plaats. Evenveel punten voor Idris voor zijn sprong over 1m60. De 800m bij de cadetten werd vlot gewonnen door Zjef die van bij de start ervandoor ging; 2’11”55 en 13 punten voor hem. Een eerste ervaring voor scholier Lasse op deze afstand. Heel verstandig volgde hij in een tweede groepje om op het einde nog te kunnen versnellen. Hij werd knap 5^de in 2’22”56 en die 8 punten hadden we nodig.  Cadet Warre nam de 1500m op zich. Volgde in eerste instantie alert, probeerde iedereen er nog af te lopen maar eentje bleek op het einde toch nog sneller. Een 2^de plaats en 11 punten voor zijn 4’31”01. Bij de scholieren stond er geen maat op Thibo. De eerste 2 ronden waren zeer traag maar toen zette hij zijn versnelling in. Eén concurrent klampte nog lang aan maar kraakte de laatste 200m. Winst voor Thibo in 4’36”15 en weer 13 punten voor Mol. Ook nu weer waren een paar kampers bezig. Met zijn 1m40 (PR) had Onno een gedeelde 7^de plaats en deze was 5 punten waard. Bij het speerwerpen werd Tobias 9^de met een worp van 18m97, goed voor 4 punten. Idris had meer verwacht bij het verspringen. Hij moest tevreden zijn met 5m30, een 4^de plaats en 9 punten. Orry pakte dan weer belangrijke 11 punten met zijn worp van 10m87 bij de kogel. Het laatste individuele loopnummer was de 200m waar Miel zich naar een 9^de tijd van 30”44 knokte. Lamine liep de ziel uit zijn lijf en kwam in een dik PR van 23”35 binnen, de 2^de tijd en 11 punten.

Zoals in het begin van het verslag gezegd, van de laatste plaats ging het in stijgende lijn om halfweg de leiding te nemen in de tussenstand. De overwinning was nog niet binnen want Alken, Genk en Lier lagen niet ver achter. Alles zou beslist worden in de afsluitende aflossingen.

De 4 x 100 bij de scholieren met Lamine, Seppe, Orry en Idris ging als eerste de mist in. Door een slechte 2^de wissel viel de stok de grond op. Sportief is er nog doorgelopen maar jammer genoeg werden ze gediskwalificeerd. Bij de cadetten,  Miel, Zjef, Tobias en Warre aan de start. En ja…ook hier liep het mis, op dezelfde plaats. Ontmoedigd werd er doorgelopen, maar geen diskwalificatie voor hen, zij kregen nog 5 punten.

Van euforisch terug met de voetjes op de grond. Weg promotie, weg BBQ!  Jammer, het hoort echter bij de sport. Uiteindelijk werd Mol 3^de met 156 punten, tweede was Genk met 164 punten en de beker ging verdiend naar  Alken met 170 punten.

Toch ben ik zeer fier op onze jongens dus dikke MERCI Onno, Tobias, Warre, Miel, Zjef, Lamine, Seppe, Idris, Orry, Lasse en Thibo!!

Volgend jaar  een nieuw systeem: jongens en meisjes strijden dan samen als 1 ploeg J dat gaat leuk worden.

Verder wil ik alle helpers en juryleden bedanken voor de puike organisatie alsook alle ouders/supporters voor hun steun en speciale dank voor Jana om fotograaf te zijn.

Zaterdag 4 mei stonden 7 cadetten en 6 scholieren dames klaar voor hun Beker van Vlaanderen. Net zoals vorig  jaar ging deze door in Aartselaar. De weersvoorspellingen waren jammer genoeg niet zo best. Ook al bleef het heel de namiddag praktisch (lees 1 hagelbuitje) droog er trok een stevige gure wind over de piste waardoor de lange broeken aan bleven, de dikke truien en de winterjassen weer werden bovengehaald. De opdracht van onze dames was genoeg punten binnen halen om veilig en wel in de 2^de afdeling te blijven. Dat het op het einde nog ging uitdraaien in een spannend duel voor promotie werd helemaal niet gedacht!

De eersten die aan de slag mochten waren Lotte bij het discuswerpen en Boo bij het hoogspringen. Lotte ging voor 1 punt. Na een spoedcursus op de training kwam het er op aan gewoon één geldige worp te doen. Daarna kon ze gaan opwarmen voor de 400H. Zo gezegd zo gedaan, bij de eerste poging slaagt zij erin een geldige worp van 12m05 te doen. Tot onze grote verbazing werd ze hiermee zelfs 8^ste en de 5 punten waren binnen. Boo was ondertussen erin geslaagd de 1m40 te overschrijden. Zij werd knap 4^de, goed voor 9 punten. Onze hordeloopsters Linda (300H) en Lotte(400H) stonden goed opgewarmd klaar aan de start. Linda vertrok snel, verloor telkens wat op de horden maar wist zich naar een 2^de plaats te knokken in een tijd van 48”34 en 11 punten. Lotte zat in een zeer snelle reeks, liep verstandig haar eigen wedstrijd en liet met 77”59 de 6^de tijd noteren. Weer 7 punten erbij. Daarna was het de beurt aan onze 100m loopsters. Belinda won vrij makkelijk bij de cadetten en kreeg het maximum van 13 punten voor haar 12”80. Ook 13 punten voor scholier Noa die overtuigend won in 12”73. Tijdens dit sprintgeweld was Fran bezig bij het kogelstoten cadetten. Met 7m77 was ze niet echt tevreden maar die 3 punten van haar zijn wel zeer belangrijk. Net als de 6 punten van Floor bij het verspringen. Op halve kracht wegens een lichte liesblessure heeft ze maar 3 van de 6 sprongen afgewerkt. Een half uur voor de start van de 800m ging Rien ook voor 1 punt bij het speerwerpen. Haar 11m94 was zelfs goed voor een 7^de plaats en kreeg hiervoor 6 punten. Op de 800m kaapte ze met 2’31”50 de 3^de plaats weg, goed voor 10 punten. Daarvoor had cadet Renee de zieke Mette vervangen op deze afstand. Met zeer weinig training in de benen wegens vele groeikwaaltjes haspelde ze de 2 rondjes af in 2’44”78; 8^ste tijd en 5 punten meer op de teller. Evelien stond aan de start van de 1500m met het gedacht dat ze gedubbeld ging worden. ‘Onmogelijk Evelien! Je gaat dat goed doen!’ En zo vond zij in een tweede groepje het ideale tempo voor haar. Zij kwam als 7^de (6 punten) binnen in 5’55”42 en….helemaal niet gedubbeld J. Scholier Kato heeft meer ervaring op deze afstand en liep vooraan alert mee maar moest in de laatste ronde toch een gaatje laten op de eerste. Met 5’17”84 werd ze knap 2^de en die 11 punten waren zeer welkom. Ondertussen was Linda over 1m30 gesprongen waarmee ze 7^de (6p) werd, had Renee in moeilijke omstandigheden haar speer naar 26m52 geworpen, goed voor een 3^de plaats en 10 punten. Omdat Laila het verspringen en het kogelstoten combineerde op hetzelfde tijdstip was ze aan een soort van schoenendans bezig. Spikes aan om te springen, loopschoenen aan om te werpen…..uiteindelijk pakte ze in totaal 17 punten. Met haar sprong van 4m63 werd ze 4^de en met haar worp van 8m86 werd ze 5^de. Op de 200m pakte Belinda met 26”37 niet alleen een PR, zij kreeg wederom de 13 punten. Boo werd bij de scholieren met 28”87 zevende  en sprokkelde 6 punten. Op de 400m liep Daniela in de buitenbaan een mooie wedstrijd. Met haar 68”79 liet ze een 5^de tijd noteren, goed voor 8 punten. Noa liep de eerste helft vrij ontspannen om daarna wat te versnellen. Zij finishte 2^de en kreeg hiervoor 11 punten. De laatste die individueel in actie kwam, was Fran bij het discuswerpen waar ze met 22m16 knap 4^de (9p) werd. We mogen al blij zijn dat dit nummer uberhaupt nog kon doorgaan want door de hevige  wind waren de palen al uit de grond gekomen!

Tijdens al deze proeven kregen we geregeld de tussenstanden door. Dat Mol er met een deftige ploeg stond wisten we wel maar dat ze gingen strijden voor de overwinning hadden we helemaal niet gedacht. Halfweg stonden we eerste! Maar de meisjes van Tienen hadden nog een stevige eindsprint en net voor de aflossingen stonden zij met 7 punten verschil op kop.

De 4 x 100 scholieren met Boo, Noa, Laila en Lotte kwamen net achter Tienen binnen in een tijd van 53”24, een 4^de plaats en 9 punten. Onze cadetten met Floor, Belinda, Renee en Linda finishten net voor Tienen in 53”43, een derde plaats en 10 punten. Maar….spijtig genoeg bleef het verschil met Tienen 7 punten!!

Geen promotie naar de 1^ste afdeling maar wat een gedreven team hebben wij bezig gezien. Daarvoor een supermega DANKJEWEL!

Ook veel respect voor ouders, supporters om de koude te trotseren en natuurlijk ook een dikke merci voor Sofie om foto’s te maken!

Een trotse ploegafgevaardigde!

Op de 1-mei meeting (athletic classic meeting) van Herentals hebben de sprinters en springers maar liefst 3 clubrecords scherper gesteld. De meeste atleten gingen tevreden naar huis want er werden vele persoonlijke bestes neergezet.

Resultaten:

-Jana Jansen: polsstok: 3m65 = CR seniors en 100m: 12"70 = PR 

-Noa Claes: 100m: 12"69 = PR

-Jana Horemans: 300m: 41"24 = CR seniors na een uurtje daarvoor 450m gehaast te hebben voor A-reeks 800m

-Seppe Horemans: 300m: 36"39 = CR scholieren

-Lamine Guisse: 100m: 11"53 = PR en hoog: 1m70 = PR

-Lotte Geys: 300m: 46"15 = PR

-Idris Bevan: polsstok: 3m61

-Janne Raedts: 300m: 49"04

Dag 2 van het Provinciaal Kampioenschap ging op onze eigenste terrein door. Ook nu was de zon weer van de partij maar….ook vandaag kwam er veel wind opzetten en normaal gezien blaast deze steeds in het voordeel  voor de korte sprint maar jammer genoeg niet deze dag L. Liefst 38 atleten van VMOL tekenden present. In totaal werden er 17 medailles behaald waarvan 5 gouden, 6 zilveren en 6 bronzen.

De vroege vogels vandaag waren:

Fran Ceunen die met 8m65 bij het kogelstoten dicht bij haar PR zat, Mette Vercaigne die over 2m60 wipte met de polsstok en hiervoor de zilveren medaille kreeg en Jana jansen die eindelijk het clubrecord pakte met 3m60 en hiervoor goud kreeg. Ondertussen had ouderdomsdeken Maurice Vanuytven de baanronde met hindernissen (400H) afgewerkt. Hij kwam binnen in 74”56.

9 dames aan de start voor de  100m:

Bij de cadetten knalde Belinda Bula Bula onmiddellijk naar een snelle 12”76 waarmee ze de snelste tijd neerzette en zich mocht klaarmaken voor de finale. Floor Cuyvers snelde in dezelfde reeks naar 13”53, 7^de tijd dus…finale. Scholiere Noa Claes sprintte in de reeksen naar een PR van 12”71 wat goed was voor de finale. Yinthe Demeulemeester finishte in 14”23. Junior Rachel Bula Bula kwam binnen in 13”67 wat voldoende was voor de finale en bij de seniors won Jana Horemans haar reeks in 12”89 en ook zij mocht zich opmaken voor de finale. Ellen Delecluse, Jolein Versmissen en Eva De Laet zetten respectievelijk een tijd neer van 14”26, 14”59 en 14”32.

Ook de 800m was goed bezet door Vabco Mollers. In de 2^de reeks vertrok Linda Bula Bula zeer snel maar in de laatste rechte lijn werd ze nog door 2 atletes voorbijgesneld en omdat de eerste reeks de snelste was viel ze met 2’26”11 net buiten de prijzen. Mette Vercaigne zette in dezelfde reeks een PR van 2’34”53 neer. Bij de scholieren liep Kato Roeymans attent mee in de kopgroep maar halverwege moest ze toch een klein gaatje laten tegenover de eerste 2. Luid aangemoedigd door eigen publiek wist ze de derde plaats nog te behouden. Haar tijd: 2’25”93. Bij de senioren werd uitgekeken naar Mieke Goetschalckx die vlot meeliep met haar grootste concurrente. Iedereen dacht nog “ze pakt ze” maar kwam net iets tekort. Ze werd 2^de in een zeer knappe seizoen opener van 2’16”37. Master Sarah Bevan werd mooi 4^de in 2’37”71. Ruim onder haar doel van 2’40”.

Daarna stonden onze sprintsters opgewarmd klaar voor hun finale. Een goede start en Belinda was gelanceerd om te winnen in 12”82, Floor werd 7^de in 13”77. Bij de scholieren was er geen kruid gewassen tegen Noa Claes. Zij won vlot in 12”79. Bij de juniors finishte Rachel als 7^de in 13”90. Voor Jana Horemans net geen podium, zij werd 4^de met 12”78.

Ondertussen wist Fran Ceunen zich bij de beste 8 te plaatsen bij het discuswerpen waar ze met een PR van 23m61 knap 7^de werd.  Net geen podium voor speerwerper Sander Wils. Met 48m93 kwam hij een half metertje tekort voor brons. Yinthe Demeulemeester wipte nog over 1m35 maar moest daarna stoppen wegens misselijkheid. Pech voor Onno Claes, hij had de aanvang van het verspringen gemist, dacht dat dit later doorging. Idris Bevan is de laatste tijd goed bezig bij het polsstokspringen. Met 3m65 sprong hij slechts 1cm lager dan zijn pas gevestigd PR en dit was goed voor zilver. Eveneens zilver voor Elien Hooyberghs die de 4kg wegende kogel naar 12m31 stootte. Pech voor master Maurice Vanuytven op de 110H. Op de voorlaatste horde maakte hij kennis met de grond anders had er een veel snellere tijd ingezeten dan de 25”71.

13 dames aan de start van de 200m. Ook nu weer de cadetten eerst. Linda , die toch diep was gegaan op de 800m, perste er nog een stevige sprint uit en won haar reeks in 27”54. Belinda vertrok in de vervelende baan 1, had geen concurrentie en snelde solo naar reekswinst in 26”57 wat uiteindelijk de derde snelste tijd bleek. Daniela liet een tijd van 30”42 noteren en Floor kwam binnen in 28”56. Bij de scholieren volgde Lotte haar concurrente goed en zette met 28”14 een dik PR neer. In de laatste en normaal gezien de snelste liep Noa vanuit baan 6 weer vlot naar de reeksoverwinning maar in de vorige reeks had iemand 1 honderdste sneller gelopen. Zilver dus voor haar 26”10 (PR). Janne Raedts was best tevreden met haar 30”20 maar hoopt volgende keer toch onder die 30” te gaan. Rachel kreeg de laatste 50m kramp in de kuit maar kwam toch in een degelijk 28”30 binnen. Een paar ontevreden gezichten voor onze reeds werkende dames Eva, Sofie en Jolein. Ook zij hopen dit seizoen mooier af te sluiten J. Ook nu weer viel Jana Horemans net buiten de prijzen met haar 26”07. Jana Jansen werd 6^de met 26”56.

Nog geen 12 uur na landing van hun stage in Zuid Afrika stonden Zjef Ceunen, Warre en Miel Geboers aan de start van de 1500m. Na een rustige start ontplofte het op het einde en wist Zjef met 4’49”04 de provinciale titel naar zich toe te trekken, Warre behaalde brons met een tijd van 4’55”41 en Miel werd 8^ste in 5’13”98. Bij de senioren liet Dries Deckx 4’35”60 noteren en Sven Rusch moest tevreden zijn met 4’37”52.

Bij de finale van de 110H scholieren vertrok Lamine iets te hevig waardoor hij te dicht op zijn 1^ste horde uitkwam met als gevolg: te hoog over die 1^ste horde maar halfweg kon hij terug in zijn ritme komen om als derde te finishen in 16”22, een evenaring van zijn PR. Ondertussen was Elien aan het hoogspringen waar het niet echt wou lukken. Zij moest content zijn met 1m56 en zilver. Senne Daniels werd met 3m75 5^de bij het polsstokspringen en Lamine moest onmiddellijk na de finale van de horden naar de hinkstapstand waar het niet echt wou lukken. Met 11m51 bleef hij bijna 1m onder zijn record maar behaalde hiermee nog de derde plaats.

Op de 400m had Seppe Horemans stevige concurrentie. Tot op de meet moest hij knokken voor de overwinning. Dankzij deze strijd zet hij wel een PR neer van 51”40. Junior Jorne Vanherck vertrok misschien wat voorzichtig maar kwam in de laatste rechte lijn nog stevig terug. Met 52”88 zet hij zijn snelste tijd ooit neer. Senior Bart Versmissen had al spijt dat hij zich had ingeschreven maar liep toch dapper zijn baanronde af. Zijn tijd zullen we maar snel vergeten J. Twee deelnemers op de 5000m. Wouter Hus finishte uiteindelijk als 5^de in 16’27”23 en master Wannes Hendrickx kwam binnen in 17’20”50.

De laatste die op het podium moest was Eline Verwimp voor haar zilveren worp van 37m27 bij de discus.

Moe, verbrand maar toch dik tevreden konden we deze organisatie weer afsluiten.

Proficiat aan alle atleten!!

En dikke, dikke MERCI aan al onze helpers, trainers, ouders en supporters!!

Op dag 1 van het Provinciaal Kampioenschap was de zon van de partij, jammer van de wind die het voor de sprinters en springers het wat moeilijk maakte. Vabco Mol was weer met een heel aantal atleten aanwezig en we kunnen absoluut van een geslaagde eerste dag spreken. In totaal rijfden we 18 medailles binnen waarvan 5 gouden, 4 zilveren en 9 bronzen.

Om 10u00 kwamen al 6 VMOL-lers in actie. Op de 300H stonden Mette Vercaigne en de zusjes Linda en Belinda Bula Bula klaar aan de start. Nog onzeker en ontechnisch vertrokken Linda en Belinda snel maar in de binnenbaan kwam de concurrentie sterk opzetten waardoor Belinda een tandje moest bijsteken. Na een hevige sprint haalde ze het goud binnen in een tijd van 44”79. Goed voor een nieuw CR. Linda werd 3^de in 47”53 en Mette werd knap 5^de in een dik PR van 53”04. Ondertussen had Tobias Verhoeven zijn kogel naar een PR van 8m50 gestoten. Was Onno Claes over een PR van 1m35 gewipt en haalde Jana Horemans met 4m97 het brons binnen bij het verspringen. Een kwartiertje later stond Lotte Geys voor het eerst aan de start van de 400H bij de scholieren. Zij nam een behoorlijke start om daarna op een veiligere modus rond te draaien, kwam op het einde nog wat terug. Zij werd 5^de in 76”76 maar wat belangrijker is….ze heeft geen schrik  meer van de horden J.

Om 10u30 stonden onze sprinters opgewarmd klaar voor hun 100m. De eerste die aan de beurt was, was Lamine Guisse die onmiddellijk een PR neerzette met 11”56, de snelste tijd en finale dus. Daarna was het de beurt aan Seppe Horemans die niet de snelste start heeft maar wel de stevigste eindrush. Hij finishte in 11”96 en mocht ook de finale lopen. Daarna was het de beurt aan Niko Slegers bij de seniors. Hij knalde naar een overwinning in zijn reeks met 12”01 en mocht eveneens terug gaan opwarmen voor de finale. Ondertussen waren er weer een paar die wat kampnummers hadden afgewerkt. Zo kwam Orry Willems met 11m57 slechts  10cm tekort om brons te halen bij het kogelstoten. Moest Laila Yamba na haar eerste sprong van 4m57 jammer genoeg haar strijd staken bij het verspringen met een pijnlijke knie en slingerde Tobias Verhoeven zijn discus wederom naar een PR van 29m54 waarmee hij 8^ste werd.

Om 12u00 begonnen onze halve fond lopers voor hun 800m. Hier was het Thibo Mondelaers die het eerste aan de beurt was. Van bij het begin nam hij het tempo op zich, moest de laatste 300m iemand voorlaten en moest de laatste meters nog stevig doorsprinten om zijn 2^de plaats te behouden. Zijn tijd: 2’07”78 en zilver! Daarna stonden junioren Jorne Vanherck en Jef Deckx klaar voor de dubbele baanronde. Jorne maakte de koers hard, werd de laatste 200m nog bedreigd maar was duidelijk de sterkste in de sprint. Hij haalde het goud binnen met 1’59”23. Jef werd 5^de met 2’11”45. Bij de seniors ook 2 atleten aan de start: Arne Agten en Jeroen Hus. Arne volgde de kopgroep zo lang mogelijk, had het heel moeilijk in de laatste rechte lijn maar wist met 2’01”13 het brons nog binnen te halen.  Jeroen finishte als 7^de in 2’06”56.

Daarna was het weer de beurt aan onze sprinters voor hun finale. Bij de scholieren werd het heel spannend en na lange tijd werd Lamine met 11”62 op de derde plaats gezet. Seppe werd 7^de met 11”91. Niko werd bij de seniors knap 6^de met 11”97. Tijdens dit geweld was Orry Willems bezig met zijn discuswedstrijd waar hij na 6 pogingen de overwinning pakte met 39m29.

Na de middagpauze kroop Mette Vercaigne in de startblokken voor de reeksen van de 80H waar ze haar tijd met een halve seconde verbeterde naar 13”70 en….zij mocht zich opmaken voor de finale! Na de horden was het weer de beurt aan onze sprinters voor de 200m. Cadet Onno Claes verbeterde gevoelig zijn tijd naar 30”70. Scholier Seppe Horemans kwam op het einde weer hard opzetten maar werd in extremis nog voorbij gestoken. Met een PR van 23”33 kreeg hij de zilveren medaille. Lamine Guisse werd hier 7^de met een PR van 23”76. Senior Niko zette een tijd neer van 24”54. Ondertussen hadden onze kampers ook weer wat eremetaal binnen gehaald. Zo werd Bart Versmissen derde bij het hoogspringen met 1m90, haalde Elien Hooyberghs ook het brons binnen bij het speerwerpen (37m57) en werd eerstejaars cadet Renee Bylemans nog 5^de bij het speerwerpen met een worp van 26m07 ondanks een gekneusde hiel en pijnlijke knie.

Vol stress begon Mette aan haar finale 80H maar zij heeft een fantastische race gelopen. Zij verbeterde haar tijd weer naar 13”48 en kreeg hiervoor de bronzen plak. Seniore Elien Hooyberghs had het moeilijk met de wind, kwam nog opzetten maar misstapte zich wat op de laatste horde waardoor ze als tweede over de finishlijn bolde in 15”30. Het record voor ongeldige sprongen was absoluut voor Ellen Delecluse weggelegd bij het hinkstapspringen. Slechts 1 geldige sprong van de 6 maar wel goed genoeg voor het goud J.

Voor het laatste loopnummer, de 400m, hadden 10 atletes van Mol zich ingeschreven!! Bij de cadetten, de 3 zusjes Bula Bula in dezelfde reeks. Belinda vertrok zoals altijd zeer snel, viel wat stil op het einde maar won ruim in een tijd van 59”61, goud dus. Haar tweelingzus Linda wist de derde plaats te behalen in een tijd van 62”12 en Daniela kwam binnen in 68”35. Ook bij de scholieren 3 atletes aan de start. In de eerste reeks Noa Claes en Lotte Geys. Tot aan de 300m verliep het voor Noa heel vlot, viel stil in de laatste lijn maar finishte in 61”52, goed voor de 4^de tijd. Lotte liep ook een heel goede wedstrijd. Zij had namelijk al een 400H in de benen maar verbeterde haar tijd zeer gevoelig naar 64”20. En of ze hier blij mee was… In de volgende reeks stond Kato Roeymans klaar. Nog wat vermoeid van de skireis en nog niet veel snelheid in de benen trachtte ze zo lang mogelijk aan te klampen. Zij kwam in 63”73 binnen. Junior Janne Raedts liep een zeer goede baanronde. Zij kwam als 5^de binnen in een PR van 67”69 en dit na 3 jaar blessureleed!! Bij de seniors 3 atletes in dezelfde reeks. Jana Jansen trok goed door, had het in de laatste rechte lijn zeer moeilijk maar kon haar 2^de plaats nog behouden. Met 58”51 zet ze een nieuw CR op de tabellen. Jana Horemans vertrok wat voorzichtiger maar kwam op het einde nog zeer sterk terug, bedreigde haar clubgenote nog maar moest tevreden zijn met brons. Ook voor haar een mooie tijd van 58”77. Mieke Goetschalckx werd 4^de met 61”57. Zij was hiermee best tevreden want had nog niet veel snelheid getraind.

Na een lange en warme dag trokken we zeer tevreden terug richting Mol om Pasen te vieren en de dag nadien, op Paasmaandag, gaan we terug knallen op ons eigen terrein in Mol.

Definitief uurrooster PK 2019 dag 2 te VMol

Eén dag na onze beloften stonden onze cadetten en scholieren in Gent voor hun Belgisch Kampioenschap. En wat voor een dag! Van een vrij rustig begin werd het op het einde wel zeer dramatisch, maar uiteindelijk toch met een goede afloop.

Mette Vercaigne mocht de spits afbijten bij het polsstokspringen cadetten. Helemaal naar haar zin verliep dit niet en moest tevreden zijn met 2m50 en de 7de plaats. Volgens mij zat ze met haar hoofd al in de bergen want vertrok toen onmiddellijk op skivakantie :)

Daarna kwamen er 3 cadetten meisjes in actie op de 60m. Belinda Bula Bula snelde naar de reeksoverwinning in 8"02. In totaal de 6de tijd en goed voor een finaleplaats. In dezelfde reeks liet Floor Cuyvers een tijd van 8"54 noteren, 1 tiende boven haar PR. De reeks nadien stond Linda Bula Bula klaar. Zij finishte als 3de in haar reeks in een tijd van 8"33, ook 1 tiende boven haar PR.

Net op de middag had Lamine Guisse zich klaargestoomd voor zijn 60H bij de scholieren, gebrand om zijn PR van 8"76 nog eens scherper te stellen. Jammer genoeg tikte hij de eerste horde aan waardoor hij wat snelheid verloor. De klok stopte toch nog op zeer degelijke 8"87. Na de middagpauze was het wederom de beurt aan Lamine, ditmaal bij het hinkstapspringen. Wat gehinderd door pijn in de rug kon hij zijn sprongen niet voluit benutten. Hij zette een zeer knappe reeks neer maar hij moest tevreden zijn met 12m04 en een 7de plaats.

Ondertussen waren de 400-den al bezig. Daniela Bula Bula vertrok in de eerste reeks van de cadetten waar ze met 69"86 haar PR met bijna 3" sneller zette. In de snelste reeks vertrok zus Belinda Bula Bula vanuit baan 6 vrij rustig, moest een stevig tandje bijzetten bij het ingaan van de tweede ronde, probeerde de eerste nog aan te vallen de laatste 100m maar deze had nog een versnelling in de benen waardoor ze als 2de binnen kwam in 57"89, 1 tiende sneller dan haar vorig CR. Groot was onze verbazing toen we de speaker een klein half uurtje later hoorde verkondigen dat Belinda was gediskwalificeerd voor het hinderen van een andere atleet. Na de uitleg van de hoofdscheidsrechter en na het bekijken van de beelden besloten we om een tegenklacht in te dienen. Volgens ons had zij zeer correct haar wedstrijd gelopen. In al die heisa stond Seppe Horemans klaar voor zijn dubbele baanronde. Ook hier werd er snel gestart, Seppe sloot goed aan en ging als 4de de laatste bocht in. Jammer genoeg werd hij in de laatste rechte lijn ingesloten, net toen hij zijn ultieme versnelling wou inzetten. Hierdoor werd hij 5de in een PR van 51"91. 

Diep teleurgesteld, half voorbereid en boos stond Belinda daarna klaar aan de start van de finale van de 60m waar ze uiteindelijk nog 6de werd met 8"08. Zus Linda mocht daarna beginnen aan haar 800m maar ook zij zat niet met haar hoofd bij de wedstrijd en stapte halfweg uit.

Een half uurtje na onze tegenklacht kregen we toch te horen dat Belinda terug in de uitslag was opgenomen en mocht ze haar verdiende zilveren medaille in ontvangst nemen. Dikke proficiat Belinda!!

Opgelucht na een toch nog bewogen dag vertrokken we terug huiswaarts. Nu effe wat rustig en dan vliegen we er weer in voor het zomerseizoen!!

Twee belofte van Vabco Mol kwamen in actie op hun Belgisch Kampioenschap indoor. Beiden brachten een zilveren medaille mee!

De eerste die al vroeg op de dag (9u30) in actie mocht komen was Jana Jansen voor het polsstokspringen. De eerste hoogtes nam ze zeer vlotjes. Bij 3m50 had ze een tweede beurt nodig. Bij de eerste poging op 3m60 sprongen alle supporters al de hoogte in maar de lat viel onverbiddellijk na een paar seconden de grond op. Daarna lukte het niet meer. Met 3m50 werd ze knap 2de en kreeg de zilveren medaille als beloning. In de namiddag stond ze klaar voor de dubbele baanronde oftewel de 400m. Ze vertrok vrij rustig maar kon in de tweede ronde nog stevig doortrekken. De klok stopte op 59"01, goed voor de 5de tijd en een nieuw persoonlijk indoorrecord.

Jana Horemans mocht van start gaan in de snelste reeks van deze 400m waar van bij het begin stevig werd doorgelopen. Jana probeerde zo lang mogelijk aan te klampen maar had het de laatste 100m moeilijk. Zij finishte in 59"33, de 6de tijd. Wat later stond ze klaar bij het hinkstapspringen. In de derde beurt sprong ze naar een degelijke 10m41 en stond daarmee op de 4de plaats. Echter in de 6de en laatste beurt verliep alles perfect en landde ze 10m75 ver. Zo schoof ze op van plaats 4 naar plaats 2. Dus...ook zilver voor haar.

Proficiat dames!!

Op naar het zomerseizoen nu!

Drie VMOL-lers kwamen hier in actie.
Jana Jansen kwam als eerste in actie bij het polsstokspringen. 3m00, 3m20 en 3m40 werden vlotjes overschreden maar 3m60 bleek nog net iets te hoog. Zij werd knap 6de. Op het einde van de dag stond ze aan de start van de 400m waar ze met 60"01 haar indoor PR gevoelig verbeterde.
Bart Versmissen was ondertussen ook begonnen bij het hoogspringen. Jammer genoeg had hij zijn dagje niet en moest de strijd staken op 1m90. Met 1m85 werd hij 9de maar was hiermee absoluut niet tevreden.
Elien Hooyberghs liep met 8"92 op de 60H naar een 2de plaats in de reeksen en dit bleek voldoende voor een finaleplaats. In deze finale liep ze naar een 6de plaats en finishte in 8"93. Later ging ze nog aan de slag bij het hoogspringen waar het niet al te vlot verliep. Zij werd 8ste met 1m60.Zij hoopt volgende week beter te doen om een goede prestatie te leveren bij het Vlaams en Belgisch kampioenschap meerkampen.

Net als vorige jaren kunnen er weer inkomkaarten aan  €6,00/ per kaart besteld worden.  De dag zelf moet je € 9,00 betalen.
inkomkaarten aan € 6,00 kunnen besteld worden bij mij Mia Van Tongerloo tot 1/2/2019. Kaarten worden enkel besteld als  het geld  ook voor dezelfde datum op rekeningnummer: BE 37 0353 0784 7628 / GEBA BEBB is gestort of contant betaald is aan Mia

Zondag 20 januari trokken 4 cadetten en 6 scholieren naar Gent om tegen de beste van Vlaanderen uit te komen. En wat een dag werd het! Er werd 1 gouden, 2 zilveren en 1 bronzen medaille meegebracht!!

Het indrukwekkendste was toch de prestatie van Belinda Bula Bula op de 400m. Zij stond als eerste jaars met 62"39 als derde gerangschikt. Maar zij pakte haar wedstrijd zeer verstandig aan. Van bij de start liep ze in het spoor van de topfavoriete om haar in de laatste 100m voorbij te snellen. Als eerste dook ze over de finishlijn en de klok bleef stil staan op 57"99, de 5de tijd aller tijden!!! Hiermee werd ze dik verdiend Vlaams Kampioen en zette het clubrecord met 1 seconde sneller. Een uurtje nadien werd ze verwacht voor de finale van de 60m. Met een knalstart pakte ze de leiding maar moest in de laatste meters deze jammer genoeg afstaan. Zilver dus in een recordtijd van 7"99! 

Scholier Seppe Horemans liep ook een zeer geslaagde 400m. Ging als derde de laatste ronde in, moest toen toch een klein gaatje laten en werd zelfs nog bedreigd maar met een ultieme versnelling de laatste 50m wist hij nog net de 2de plaats te halen. Zijn tijd 52"27. 

De bronzen medaille was voor Noa Claes. Zij kon zich met 8"04 in de reeksen vlot plaatsen voor de finale van de 60m bij de scholieren. In die finale bleef het spannend tot op de lijn. Uiteindelijk kreeg ze de derde plaats toegewezen met een knappe 7"97. Op het einde van de dag moest ze nog aan de bak op de 200m maar door vermoeidheid van het lange wachten en door een verkoudheid was de fut een beetje weg. Met 27"18 bleef ze ruim boven haar PR. 

Ook een geslaagde dag voor Lamine Guisse. Bij het hinkstapspringen scholieren sprong hij naar een dik PR van 12m34 en werd hiermee knap 5de! Op de 200m hoopte hij onder de 24" te geraken maar kreeg met baan 3 niet de voordeligste baan voor hem. Toch liep hij de ziel uit het lijf en kwam binnen een 23"89!! Wederom een dik PR.

Ook Lotte Geys ging met een grote glimlach naar huis. Zij bracht haar PR op de 400m van 66"96 naar 65"74. Eveneens een tevreden Floor Cuyvers, zij zette met 8"44 op de 60m ook een nieuw PR neer.

Cadet Mette Vercaigne scherpte haar indoorrecord van de polsstok aan van 2m50 naar 2m70 en pakte hiermee de 5de plaats. Op de 800m liep ze de eerste 500m mooi mee maar kwam dan wat uithouding tekort. Zij finishte in 2'43"40. 

Idris Bevan werd met 3m40 eveneens 5de bij het polsstokspringen scholieren. Boo Dillen had pech, miste 3 keer de beginhoogte bij het hoogspringen.

Bij Linda Bula Bula lukte het deze dag niet. Op de 60m bleef ze met 8"49 bijna 3 tienden boven haar PR en op de 800m had ze last van haar ademhaling zodat ze deze maar rustig uitliep. Een dag om snel te vergeten voor haar.

Een toch meer dan tevreden coach :) reed 's avonds terug naar huis.

Op naar het BK!