Net als vorige jaren kunnen er weer inkomkaarten aan  €6,00/ per kaart besteld worden.  De dag zelf moet je € 9,00 betalen.
inkomkaarten aan € 6,00 kunnen besteld worden bij mij Mia Van Tongerloo tot 1/2/2019. Kaarten worden enkel besteld als  het geld  ook voor dezelfde datum op rekeningnummer: BE 37 0353 0784 7628 / GEBA BEBB is gestort of contant betaald is aan Mia

Zondag 20 januari trokken 4 cadetten en 6 scholieren naar Gent om tegen de beste van Vlaanderen uit te komen. En wat een dag werd het! Er werd 1 gouden, 2 zilveren en 1 bronzen medaille meegebracht!!

Het indrukwekkendste was toch de prestatie van Belinda Bula Bula op de 400m. Zij stond als eerste jaars met 62"39 als derde gerangschikt. Maar zij pakte haar wedstrijd zeer verstandig aan. Van bij de start liep ze in het spoor van de topfavoriete om haar in de laatste 100m voorbij te snellen. Als eerste dook ze over de finishlijn en de klok bleef stil staan op 57"99, de 5de tijd aller tijden!!! Hiermee werd ze dik verdiend Vlaams Kampioen en zette het clubrecord met 1 seconde sneller. Een uurtje nadien werd ze verwacht voor de finale van de 60m. Met een knalstart pakte ze de leiding maar moest in de laatste meters deze jammer genoeg afstaan. Zilver dus in een recordtijd van 7"99! 

Scholier Seppe Horemans liep ook een zeer geslaagde 400m. Ging als derde de laatste ronde in, moest toen toch een klein gaatje laten en werd zelfs nog bedreigd maar met een ultieme versnelling de laatste 50m wist hij nog net de 2de plaats te halen. Zijn tijd 52"27. 

De bronzen medaille was voor Noa Claes. Zij kon zich met 8"04 in de reeksen vlot plaatsen voor de finale van de 60m bij de scholieren. In die finale bleef het spannend tot op de lijn. Uiteindelijk kreeg ze de derde plaats toegewezen met een knappe 7"97. Op het einde van de dag moest ze nog aan de bak op de 200m maar door vermoeidheid van het lange wachten en door een verkoudheid was de fut een beetje weg. Met 27"18 bleef ze ruim boven haar PR. 

Ook een geslaagde dag voor Lamine Guisse. Bij het hinkstapspringen scholieren sprong hij naar een dik PR van 12m34 en werd hiermee knap 5de! Op de 200m hoopte hij onder de 24" te geraken maar kreeg met baan 3 niet de voordeligste baan voor hem. Toch liep hij de ziel uit het lijf en kwam binnen een 23"89!! Wederom een dik PR.

Ook Lotte Geys ging met een grote glimlach naar huis. Zij bracht haar PR op de 400m van 66"96 naar 65"74. Eveneens een tevreden Floor Cuyvers, zij zette met 8"44 op de 60m ook een nieuw PR neer.

Cadet Mette Vercaigne scherpte haar indoorrecord van de polsstok aan van 2m50 naar 2m70 en pakte hiermee de 5de plaats. Op de 800m liep ze de eerste 500m mooi mee maar kwam dan wat uithouding tekort. Zij finishte in 2'43"40. 

Idris Bevan werd met 3m40 eveneens 5de bij het polsstokspringen scholieren. Boo Dillen had pech, miste 3 keer de beginhoogte bij het hoogspringen.

Bij Linda Bula Bula lukte het deze dag niet. Op de 60m bleef ze met 8"49 bijna 3 tienden boven haar PR en op de 800m had ze last van haar ademhaling zodat ze deze maar rustig uitliep. Een dag om snel te vergeten voor haar.

Een toch meer dan tevreden coach :) reed 's avonds terug naar huis.

Op naar het BK!

Net als voor het belgisch kampioenschap kunnen er inkomkaarten besteld worden. Deze kaarten kosten in voorverkoop € 5,00, de dag zelf betaal je € 7,00
inkomkaarten aan €5,00 kunnen besteld worden bij mij Mia Van Tongerloo tot 20/01/2019. Kaarten worden enkel besteld als  het geld  ook voor dezelfde datum op rekeningnummer: BE 37 0353 0784 7628

De feestmaaltijden waren nog maar net verwerkt maar 22 VMOL-lers trokken naar Gent voor hun Provinciaal Kampioenschap. Zij brachten 19 medailles mee waarvan 9  gouden, 4 zilveren en 6 bronzen!

De eerste die de indoorarena mocht betreden was nieuwkomer Lamine Guisse voor het hinkstapspringen bij de scholieren. Het was een beetje koffiedik kijken daar hij deze winter door kleine kwaaltjes en ongemakkelijkheden niet heeft op kunnen trainen op deze discipline. Ook de 11m plank was nieuw voor hem. In de eerste beurt sprong hij naar 11m52 wat uiteindelijk goed genoeg bleek voor brons! Ondertussen hadden onze cadetten meisjes hun 60m sprint afgewerkt. Met 8"10 voor Belinda Bula Bula, 8"44 voor zus Linda en 8"45 voor Floor Cuyvers mochten zij later alle 3 nog eens aantreden in de finale. Leeftijdsgenootje Fran Ceunen was ondertussen bezig aan haar kogelwedstrijd. Met 8m19 werd ze 6de. Renee Bylemans stond aan de hoogspringstand waar ze vlotjes 1m46 overschreed. Vanwege pijnlijke knieen en hiel sprong ze zo weinig mogelijk zodat ze 1m49 oversloeg. Jammer genoeg was 1m52 nog net te hoog. Ook Mette Vercaigne werd geplaagd door een pijnlijke hiel maar besloot toch om mee te doen. Zij werd knap 2de bij het polsstokspringen met een sprong over 2m40. Tussendoor had Noa Claes met 7"99 de snelste tijd neergezet op de 60m bij de scholieren, goed voor een finale dus. Ook junior Rachel Bula Bula haalde met 8"60 de finale en tot verbazing van senior Eva De Laet was haar 8"66 ook nog snel genoeg om een finale te lopen. Bij het hinkstapspringen senior dames legde Jana Horemans beslag op de eerste plaats. Met haar 10m25 was ze helemaal niet tevreden maar ook zij had hier nog niet echt op getraind. Weinig jongens op de sprint voor VMOL: enkel eerstejaarscadet Onno Claes was van de partij. Met 9"23 zette hij zijn record weer wat scherper. Rond de middag stond Jana Jansen en Eva De Laet klaar om hun kunnen te laten zien bij het polsstokspringen. Eva werd 2de met 3m05 waarmee ze na lange blessuretijd best tevreden mee was. Jana kwam traag op gang maar wipte toch nog over 3m55, een evenaring van haar PR, goed voor een CR en de provinciale titel. Ondertussen was Elien Hooyberghs goed bezig bij het hoogspringen. 1m67 werd vlotjes genomen maar die 1m70 wil maar niet lukken. Zij kreeg wel het goud als beloning. Tijdens dit springgeweld stonden onze 3 cadetten, 1 scholier, 1 junior en 1 senior klaar voor hun finale van de 60m. Belinda startte snel en stond de eerste plaats niet meer af. Haar tijd: 8"02. Linda finishte als 3de in een PR van 8"21 en Floor pakte met 8"52 de 5de plaats. Ook Noa startte snel, wist stand te houden, overschreed als eerste de lijn en zette met 7"93 een PR neer. Hiermee blijft ze slechts 1 honderdste boven het CR. Rachel werd 4de bij de juniors in 8"48 en Eva werd 8ste in 8"73. Net na de middag stond Lotte Geys klaar voor haar eerste 200m indoor. Op van de stress liep ze toch een knappe ronde, won haar reeks in een PR van 29"34. Noa startte in de snelste reeks waar ze een hevige strijd streed voor de overwinning. Met haar 26"30 mocht ze het goud weer in ontvangst nemen. Junior Rachel had het moeilijk de laatste meters en finishte in 28"82. Bij de seniors had Jana Horemans stevige tegenstand. Zij vertrok vrij voorzichtig, kwam in de laatste recht lijn stevig terug om als 3de te finishen in een toptijd van 25"82. Cadet Onno liet hier een tijd noteren van 32"02. Lamine was er op gebrand om onder de 24" te lopen maar door een hapering in de laatste rechte lijn lukte dit net niet. Met zijn 24"34 pakte hij wel de zilveren medaille. Daarna was het de beurt aan onze hordenloopsters. Cadet Renee snelde naar een overwinning in haar reeks en een PR van 10"31. Senior Elien Hooyberghs bleef met 8"85 slechts 1 honderdste boven haar eigen CR en kreeg hiervoor het goud als beloning. Ondertussen sprong Idris Bevan met 3m55 naar een PR en dit was goed voor de bronzen medaille bij het polsstokspringen scholieren. Master Maurice Vanuytven sprong 4m61 ver in de zandbak.  Op de 400m vertrok Belinda Bula Bula voorzichtig om in de 2de ronde te versnellen. Met 62"39 zette ze de snelste tijd neer bij de cadetten; het tweede goud voor haar. Zus Daniela finishte in 72"94. Scholier Lotte Geys kwam in de 2de ronde alleen te zitten maar probeerde toch stevig door te zetten. Zij zette een tijd neer van 68"56, een indoor PR maar iets boven haar snelste tijd outdoor. Junior Janne Raedts vertrok als een speer en moest dit jammer genoeg bekopen in de laatste 100m. Teleurgesteld kwam ze binnen in 71"28. Kop op Janne, volgende keer beter indelen en er zal een stuk van uw tijd gaan! Ook Jolein Versmissen was niet helemaal tevreden met haar tijd van 68"92 maar weet met een beetje meer wedstrijdritme en snelheidstrainingen dat dit nog een stuk sneller kan. Jana Jansen had het in de laatste 100m van haar 400 ook moeilijk maar wist haar 2de plaats te behouden. Zij kwam binnen in 61"21. Scholier Seppe Horemans nam van bij het begin de leiding, werd op het einde nog bedreigd maar wist stand te houden en te finishen in 52"78. Hiervoor kreeg hij de gouden plak als beloning. Maurice vertrok voorzichtig, versnelde in de laatste rond en hij kwam binnen in 65"19. Op de 800m stonden 3 cadetten en 1 senior op de startlijst. Linda Bula Bula won de eerste reeks in 2'31"97 wat later goed bleek voor brons! Mette Vercaigne had het op het laatst moeilijk, zij liet een tijd noteren van 2'43"43 en Daniela Bula Bula kwam binnen in 2'50"02. Senior Mieke Goetschalckx liep in het beging attent mee, moest op het einde toch een gaatje laten. Zij werd in extremis nog voorbij gestoken en overschreed de lijn als 3de in 2'20"08. De laatste kampers die in actie kwamen waren onze verspringsters. Cadet Floor Cuyvers wipte met haar 4m52 naar een 5de plaats en junior Martha Bevan sprong 4m06 ver waarmee ze helemaal niet tevreden mee was maar door studies in Engeland kan ze niet meer zoveel trainen als vorige jaren.

Daar we niet echt pieken naar een indoorseizoen zijn we best tevreden met de resultaten. We weten nu waar nog aan gewerkt moet worden en kunnen de trainingen weer worden opgeschroefd :)

Wij wensen iedereen een gelukkig, gezond en vooral een sportief 2019!

De inschrijvingsdatum voor het PK ben, pup en min op 16 december in Hoboken is vervroegd naar 27 november!

de inschrijvingsdatum voor het PK vanaf cadet op 5 januari in Gent is vervroegd naar 17 december! 

De laatste week van september en de eerste week van oktober zijn er weer pasmomenten om clubkledij te bestellen en/of te kopen. Dit telkens op dinsdag en donderdag na de training aan het houten tuinhuis aan de piste. Enkel donderdag 27 september begint de verkoop rond 19u30 en stopt om 8u15. Betaling kan cash, via overschrijving of met waardebons van Vabco Mol Atletiek.

Wat kan er gepast en gekocht worden?

Clubsinglet: 20€: indien je van plan bent om wedstrijden te doen is deze verplicht

Clubtopje: 25€

T-shirt met lange mouw: in voorraad

in blauw of zwart: 30€

Damesmaten (klein): van XXS tem XXL

Herenmaten (normaal): van XXS tem XXXL

Sweatervest: beperkt in voorraad vooral op bestelling

Enkel in kindermaten: 116/128/140/152/164. Indien genoeg interesse kan het in grotere maten besteld worden.

Sofshell: enkel op bestelling

kindermaten 75€ : 128/140/152/164

Damesmaten 85€: 34 tem 46

Herenmaten 85€: S tem XXXL

NIEUW: Dunne windbreaker: enkel op bestelling 

Prijs: 60€

Dames- en herenmaten: S tem XXXL

Ontwerp nog in opmaak. 

Indien genoeg interesse eventueel ook te verkrijgen in kindermaten.

In uitverkoop: zwarte sweater met kap: NU 10€

Nog in voorraad: 140-152 : 6 stuks / M: 2 stuks / L: 8 stuks / XL: 2 stuks / XXL: 3 stuks.

Om in aanmerking te komen voor het atletenfonds moeten alle uitslagen van het zomerseizoen gemaild worden naar: secretariaat@vmol.be. En dit ten laatste 1 maand na de wedstrijd. De uitslagen van de wedstrijden in september en oktober moeten ten laatste binnen zijn op 15/10/2018

Zondag op het Belgische kampioenschap hamerslingeren kadetten, scholieren, juniors en beloften te Kessel-LO heeft Vabco zich andermaal laten gelden als één van de sterkste clubs.

Zomaar eventjes 3 titels werden binnengehaald. Stef Vanbroekhoeven won bij de belofte met 61m64, 6 centimeter verder dan zijn beste dit seizoen. Broer Senne was met 53m33 de beste bij de juniors en ook op scholier Orry Willems stond geen maat. Zijn beste poging landde op 57m10. Kadet Tobias Verhoeven werd 5de met 31m96.

Foto: podium scholieren met Orry Willems.

 Deze tekst vervangt de vorige

Atleten die in het sportjaar 2017-2018 aan voldoende wedstrijden hebben deelgenomen krijgen een deel van het lidgeld terug. Dit gebeurd na afloop van het seizoen 2017-2018 tijdens de huldiging.

Voor het seizoen 2018-2019 betaald u het volledige bedrag.

Atleten die in het sportjaar 2017-2018 aan voldoende wedstrijden hebben deelgenomen krijgen een deel van het lidgeld terug. Dit gebeurd na afloop van het seizoen 2018-2019 tijdens de huldiging.

Voor het seizoen 2018-2019 betaald u het volledige bedrag.

Op 15 september 2018 vertrokken we om 7uur richting St. Niklaas voor de finale van de beker van vlaanderen. De opdracht voor onze atleten was presteer zo goed mogelijk, maar geniet ook van deze finale. En presteren dat deden ze ook, met maar liefst 19 persoonlijke records mogen we best fier op onze atleten zijn.
Na een 1e tussenstand stonden we al meteen op de 5e plaats, daarna stegen we naar de 1e. Dan werd het een 3e, 5e, 4e plaats om vervolgens te eindigen op de 5e plaats.
Spijtig van de blessure van belinda anders had er waarschijnlijk wel een 3e plaats ingezeten, maar ook dat hoor bij de sport.
Jutha, Noor, Sam, Stien, Noah, Emma, Maxine, Diete, Klara, Friedl, Linda, Belinda, Evelien, Fran, Renee, Sterre, Louise en Femke jullie hebben dat fantastisch gedaan

Traditiegetrouw verloopt het Belgisch Kampioenschap voor cadetten en scholieren over 2 dagen. Dit jaar hadden 9 Molse atleten de limiet gehaald om mee te mogen doen aan dit kampioenschap. Plaats van actie was de mooie accommodatie van Kessel-lo. De organisatie was top net als het prachtige weer wat het voor de atleten, trainers en supporters een aangenaam weekend maakte.

Zaterdag 8 september:

De eerste die de arena mocht betreden was cadet Idris voor het polsstokspringen. De laatste tijd is Idris goed op dreef en trok zijn PR op naar 3m50. Hij hoopte dit natuurlijk door te kunnen trekken tijdens deze belangrijke dag. 3m10 en 3m30 bleken geen probleem en overschreed deze vlot bij de 1ste beurt. Jammer genoeg bleef het tot daar, 3m40 bleek deze keer te hoog. Hiermee behaalde hij de 7de plaats maar ging toch teleurgesteld huiswaarts.Rond de middag stond Seppe klaar aan de start van zijn 400m. Gebrand als hij is om onder die 52" te duiken vertrok hij heel snel. Tot 50m voor de finish hing hij nog eerste maar toen sloeg de vermoeidheid toch toe en werd hij in extremis nog door 3 concurrenten voorbij gesneld. Hij was niet teleurgesteld dat hij de finale miste maar hij was vooral teleurgesteld in zijn tijd van 52"40. Hij wil Bart absoluut zien met een roos kapsel :)Op de 1500m bij de cadetten vertrok Rien aanvankelijk goed mee met de kopgroep maar stelselmatig zagen we dat het steeds moeizamer ging. Rien had haar dagje niet. Zij liep moedig de wedstrijd uit en finishte in 5'17"76. Een tijd om snel te vergeten. Bij haar zus,Sofie , verliep de wedstrijd zeer tactisch. Al bijna joggend werden de eerste toeren afgelegd. Sofie liep zeer alert mee en in de laatste ronde ving ze de versnelling zeer goed op. In de laatste rechte lijn nog een stevige sprint en de bronzen medaille was een feit! Proficiat Sofie.!! Haar tijd: 5'03"17.Noa had als doel de finale halen op de 200m. Zij werd derde in haar reeks in 26"50. Dit was de 7de tijd dus...finale!!  Ondertussen was Martha bezig bij het speerwerpen. Ook zij hoopte de top 8 te halen voor de 3 extra pogingen. Het ging haar geweldig af. Elke worp landde boven de 30m-grens en met 33m93 werd ze 8ste. Een tevreden Martha! Ook op de 800m verliep de wedstrijd zeer tactisch maar Kato was gebrand om een medaille te halen. Na 500m begon ze stevig te versnellen, werd nog door 1 atlete voorbij gestoken maar haar 2de plaats kon ze goed verdedigen. De zilveren medaille was een feit!! Zij was helemaar niet tevreden met haar 2'22"42 maar als je in 1'17" door komt kan je geen snelle tijd verwachten. De plaats is nu belangrijker!Als laatste die dag kwam Noa in actie voor haar finale op de 200m. De eerste 150m verliepen zeer goed, zij was daar nog in 5de stelling maar toen stokte het een beetje en moest zij tevreden zijn met de 7de plaats (26"49). Toch kon ze hiermee best leven.

Zondag 9 september:

Afwachten of Noa alles goed had verteerd van de dag ervoor want nu kwam ze in actie op de 100m. Ook hier hoopte ze de finale te bereiken maar was absoluut geen gemakkelijke opdracht door de stevige concurrentie. Na een goede start werd ze 2de in haar reeks met een tijd van 12"97. Nog 4 reeksen te gaan en dan wisten we of ze geslaagd was of niet. En inderdaad, 8ste tijd, net de finale!!!  Ondertussen was Mette begonnen aan haar polsstokwedstrijd. 2m30, 2m50, 2m60 en 2m70 gingen vlotjes van de eerste keer. Hiermee evenaarde ze trouwens haar PR. 2m80 bleek nog net te hoog maar zij werd toch knap 4de en dat als eerstejaars. Daarna stond Noa klaar voor haar finale. Na een blitsstart hing ze halfweg nog op de 2de plaats maar jammer genoeg kon ze dit niet doortrekken en wederom werd zij 7de met een tijd van 13"01.  Net na de middag stond Mette klaar voor haar 1500 steeple. Weer geplaagd door teveel stress probeerde ze zo goed mogelijk te volgen wat in eerste instantie lukte maar in de laatste ronde viel ze over een balk. Diep teleurgesteld liep ze nog uit maar hier had meer in kunnen zitten dan 6'19"80. Op de 1500m bij de cadetten liep Zjef zeer gezwind mee. Zeer alert bleef hij midden in het pak zitten om uiteindelijk als 9de te finishen in een PR van 4'27"90.

Al bij al een geslaagd weekend! Voor de meesten zit het seizoen er bijna op. Nog even dan wat rust om er in de winter weer stevig tegen aan te gaan. 

De meeting van avt op 9/9/2018 te hechtel is afgelast wegens werken aan de piste

Onder een stralende zon trokken 23 ploegen naar Lier om hun Provinciaal Kampioenschap estafetten te betwisten. De sfeer zat er goed in en de organisatie verliep picobello. Vabco Mol bracht 3x goud, 9x zilver en 1x brons mee naar huis.

De spannendste wedstrijd was ongetwijfeld de 4 x 80m miniemen dames. Belinda, Renee, Sterre en Linda wonnen hun reeks met ruime voorsprong en finishten in 42”94. De reeks nadien werd gewonnen door de ploeg van Lyra in…42”94. Tot op de duizendsten na een seconde liepen zij even snel met als gevolg 2 ploegen, Vabco Mol en Lyra, werden Provinciaal Kampioen!! In de namiddag was er geen kruid gewassen tegen Belinda, Linda en Renee op de 3 x 600. Met 5’18”54 zette ze het CR weer wat scherper en kregen hiervoor de gouden medaille als beloning.

 Goud was ook weggelegd voor onze masters dames op de 4 x 800. Sarah, Riet, Inne en Elke liepen met 11’49”62 zelfs sneller dan hun vorig CR! Eerder op de dag snelde ze met 62”52 op de 4 x 100 naar een tweede plaats.

Onze cadetten dames met Floor, Noa, Mette P en Laila deden het meer dan voortreffelijk. Op de 4 x 100 legden zij beslag op de 2^de plaats met een jaar beste van 52”59. Ook op de 4 x 200 stonden ze hun mannetje. Met 1’52”27 bleven ze maar 1 seconde boven het CR. De 4 x 800 cadetten dames met Lotte, Manon, Rien en Kato liep vlotjes naar een 2^de plaats. Zij brachten de stok binnen in 10’00”77.

Zilver werd ook behaald door de alle categorieen ploeg op de 4 x 400. Seppe, Thibo, Reynaldo en Jorne snelden naar een knappe 3’30”48. De 4 x 1500 met Jasper, Jef, Wouter en Jorne behaalde met 17’43”68 de…..2^de plaats.

De masters heren hebben ook een paar keer het podium mogen betreden, telkens voor de zilveren medaille. Eerst was de 4 x 100 ploeg met Stefan, Gerd, Maurice en Youri aan de beurt. Hun tijd: 53”14. Daarna mochten Gerd, Youri, Stefan en Jefke het podium op voor hun prestatie op de 4 x 200 (1’58”39). De 4 x 800 met Stefaan, Koen, Karel en Sven stond ook hun mannetje. Met 9’39”88 werden zij ook 2^de. Een uurtje later kwam dezelfde ploeg aan de bak op de 4 x 1500. Met 19’26”01 behaalden zij ook hier een 2^de plaats.

Brons werd behaald door onze pupillen jongens op de 3 x 600. Brecht, Warre en Matteo finishten in 6’01”78.

Verder ook proficiat aan de ploegen die het podium niet hebben gehaald. Dankzij jullie hebben we een hele dag mooie wedstrijden gezien met een gezellige clubsfeer.